Contrôler sa tension artérielle pour prévenir les risques - Encyclopédie

La tension artérielle correspond à la pression du sang sur les parois des artères, un indicateur important de la santé cardiovasculaire d'une personne.

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Posté par Dr. Amélie Gavard, révisé par Dr. Suzanne Einmahl

FAQ sur Tension Artérielle

Crédit d'image : doctissimo.fr

Qu'est-ce que la tension artérielle ?

La tension artérielle (ou pression artérielle) correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères. Qu'est-ce qu'une tension systolique et diastolique ? Quels chiffres quand la tension est normale ? Elevée ? Basse ? Quelles sont les normes selon l'âge ? Homme/femme ? Définition, tableaux des mesures...

Quelle est la différence entre la tension artérielle supérieure et inférieure ?

Quand on mesure la tension artérielle, on distingue deux valeurs: la valeur supérieure ou systolique correspond au moment où le cœur se contracte et où la pression dans les vaisseaux est la plus haute. La valeur inférieure ou diastolique correspond au moment où le cœur se relâche et où la pression dans les vaisseaux est la plus basse.

Qu'est-ce que la pression artérielle élevée ?

La régulation de la tension artérielle résulte d’un jeu entre le diamètre des vaisseaux, la force de contraction cardiaque et le volume sanguin. Si la pression artérielle est égale ou supérieure à 140/90 mmHg, on parle de pression artérielle élevée ou d’hypertension. On ne sent en général rien en cas d’hypertension.

Comment réduire la tension artérielle ?

Un exercice régulier contribue à réduire la pression artérielle et le poids, tout en améliorant la fonction cardiaque et l’état de santé général (voir Bénéfices de l’activité physique ). Les personnes doivent dormir suffisamment. Le fait de dormir plus de 6 heures par nuit peut aider les personnes à contrôler leur tension artérielle.

Qu'est-ce que la tension artérielle diastolique ?

La tension artérielle diastolique indique la pression résiduelle au moment de la phase de relâchement du cœur. Idéalement, le sang circule avec une tension maximale de 120 sur 80　mmHg. La tension est considérée comme normale jusqu'à une valeur de 129/84, et normale haute jusqu'à une valeur de 139/89.

Quels sont les différents types de tension artérielle ?

Ces oscillations rythmiques de la tension artérielle sont à la base des mesures. Elles permettent de distinguer deux valeurs de tension artérielle: La valeur supérieure ou systolique. Elle correspond au moment où le cœur se contracte et où la pression dans les vaisseaux est la plus haute (systole). La valeur inférieure ou diastolique.

Quelle est l’unité de mesure de la tension artérielle ?

Citons entre autres les efforts physiques, les activités sportives, les énervements de toutes sortes, le stress, le bruit ou l’angoisse. «mmHg» signifie «millimètres de mercure», c’est l’unité de mesure de la tension artérielle. Les spécialistes classent la tension normale en fonction des catégories suivantes:

Références sur Tension Artérielle

Si vous souhaitez en savoir plus sur Tension Artérielle, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :