Acide alpha-lipoïque - Un puissant antioxydant pour la santé globale

L'acide alpha-lipoïque est un antioxydant puissant qui aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Il peut également aider à améliorer la sensibilité à l'insuline et à soulager certains symptômes de la neuropathie diabétique.

Catégorie

Supplément

Où l’obtenir

Disponible en pharmacie, en magasins de santé et en ligne

Applicable pour

Dommages Oxydatifs | Soutien Antioxydant

Ingrédients

Acide alpha-lipoïque

Utilisation

Antioxydant, Neuropathie diabétique, Sensibilité à l'insuline

Forme

Gélule

Dosage

100 à 600 mg par jour

Certifications

Sans OGM, Végétarien, Certifié Biologique

Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Acide-alpha-lipoïque

Crédit d'image : fatburners.fr

Quels sont les bienfaits de l’acide alpha lipoïque ?

Chez l’adulte, la supplémentation en acide alpha lipoïque semble avoir un impact positif sur les patients atteints de syndromes d’immunodéficience et de virus graves en rétablissant les niveaux totaux de glutathion dans le sang et en améliorant la réactivité fonctionnelle des lymphocytes aux mitogènes des cellules T. 5.

Quels sont les bienfaits de l’acide alpha-lipoïque ?

Certaines études révèlent aussi que l’acide alpha-lipoïque a le pouvoir de piéger certains métaux toxiques comme l’arsenic, le cadmium ou le mercure. D’une manière générale, il est admis qu’un organisme en bonne santé est capable de produire une dose suffisante de cet acide soufré. Cependant, certaines pathologies en réduisent la production.

Quand prendre l’acide lipoïque ?

La prise d’acide lipoïque avec de la nourriture est connue pour diminuer sa biodisponibilité. Il est donc recommandé de prendre l’acide lipoïque une demi-heure à une heure avant un repas [110]. L’acide alpha-lipoïque donne-t-il une odeur à l’urine ?

Quels sont les bienfaits de l'acide alpha lipoïque ?

L'AL agit également comme un antioxydant, en améliorant ou réparant le système antioxydant endogène de l’organisme. Il soutient la production des antioxydants et l'accès des cellules à ces derniers. Il existe sous deux formes : L'acide R-alpha lipoïque que l'on trouve naturellement dans les aliments et les êtres vivants.

Quel est le meilleur Acide alpha lipoïque ?

Cependant, il est préférable d’opter pour l’acide R alpha lipoique sous sa forme de sel de sodium : le R-Lipoate de sodium. Ainsi, il est plus stable et mieux absorbé par l’organisme. L’acide R alpha lipoïque revêt des caractéristiques particulières, qui le distinguent totalement de son isomère optique S habituellement disponible :

Quels sont les bienfaits de l’acide lipoïque ?

Seul l’énantiomère R, semble avoir une activité biologique et physiologique. L’acide lipoïque est particulièrement connu pour son action antioxydante. Il est en effet capable de neutraliser la plupart des espèces oxygénées réactives (ROS), comme le radical hydroxyle ou l’oxygène singulet.

Où trouver de l'acide alpha lipoïque ?

Comme il a été mentionné, l’acide alpha lipoïque est synthétisé par la plupart des organismes vivants. On peut le trouver dans tous les aliments, mais toutefois à une quantité infime. Les meilleures sources comprennent les abats pour les produits d’origine animale, l’épinard et le brocoli pour les végétaux.

Références sur Acide-alpha-lipoïque

Si vous souhaitez en savoir plus sur Acide-alpha-lipoïque, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :