Expression Des émotions - Libérez-vous et partagez vos ressentis

Crédit d'image : medisite.fr

Quels sont les avantages de l’expression des émotions ?

L’expression des émotions permet à autrui d’accéder à l’état émotionnel d’un individu et de prédire son comportement ; parallèlement elle induit également une émotion chez celui (ou ceux) qui la perçoivent. Des émotions partagées au sein d’un groupe en renforcent la cohésion et en cela elles constituent une base pour nos relations sociales.

Quel est le rôle des émotions ?

Les émotions ont un rôle d’indicateur qui nous informe à l’instant t du niveau de satisfaction ou d’insatisfaction de nos besoins. Ainsi, une tristesse peut pointer un besoin de reconnaissance non rejoint. Quelques exemples non exhaustifs : La colère signale que mon besoin de justice ou de respect est transgressé.

Qu'est-ce que la théorie de l'expression des émotions ?

Il est surtout connu pour avoir développé la théorie de l’expression des émotions. Cette théorie affirme que les expressions faciales des émotions sont universelles et peuvent être reconnues indépendamment de la culture ou de la langue. Ekman a passé une grande partie de sa carrière à étudier les expressions faciales et les émotions.

Qu'est-ce que les émotions ?

LEÇON #1 Les émotions visent à maintenir un état d’équilibre, en alertant de l’état de satisfaction de nos besoins psychologiques essentiels. Comme nous l’avons vu dans les articles précédents, comprendre nos émotions nécessite un état d’esprit d’ouverture, de pouvoir les considérer comme des messagers utiles.

Quels sont les avantages de l’expression émotionnelle ?

Exprimer notre reconnaissance lorsque nous recevons un geste attentionné contribue à augmenter la proximité relationnelle et le bien-être des deux personnes impliquées dans la relation. L’expression émotionnelle permet également de cultiver des dynamiques relationnelles positives. “C’est OK de partager ses émotions dans cette relation”.

Quels sont les 4 fonctions des émotions ?

Voici 4 grandes fonctions des émotions : Informer et alerter : en attirant l’attention sur un aspect important de la réalité, en relation avec nos objectifs et en envoyant des signaux sociaux aux autres (ex : la peur va nous amener à focaliser notre attention sur le danger et à être hypervigilant pour détecter d’autres dangers potentiels.

Comment exprimer ses émotions ?

Exprimer nos émotions permet de mieux intégrer nos évènements de vie, d’en raconter une histoire cohérente. Individuelle : exprimer par écrit ce que l’on ressent pour soi. Adressée à autrui: elle permet à l’autre de s’ajuster à nos besoins dans la relation.

Qu'est-ce Que Expression Des émotions

1. https://jade.psylio.com/fr/blog/liste-emotions
2. https://www.lapsychologiepositive.fr/intelligence-emotionnelle-comprendre-et-exprimer-ses-emotions/
3. https://www.universalis.fr/encyclopedie/psychologie-des-emotions/
4. https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/psychologie-emotions-servent-elles-leur-utilite-1606/
5. https://epanessence.com/emotions/
6. https://www.cairn.info/revue-l-annee-psychologique1-2014-3-page-501.htm
7. https://www.fabienne-vial.fr/pour-mieux-comprendre/articles/les-emotions-les-identifier-et-les-gerer
8. https://fondation-lamap.org/documentation-scientifique/qu-est-ce-que-les-emotions
9. https://www.aide.ulaval.ca/psychologie/textes-et-outils/developpement-personnel/comprendre-et-reguler-ses-emotions/
10. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2830325-emotions-definition-liste-primaires-gerer/

Informations Sur Expression Des émotions

1. https://www.francaisauthentique.com/vocabulaire-des-emotions/
2. https://www.psychologue.net/articles/exprimer-ses-emotions
3. https://www.frcneurodon.org/comprendre-le-cerveau/a-la-decouverte-du-cerveau/les-emotions/