Thérapie Psychologique - Prendre soin de votre santé mentale

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Qu'est-ce que la psychothérapie ?

On définit la psychothérapie comme "un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique.

Quel est l’objectif de la thérapie ?

Où le thérapeute ne se limite pas à donner des conseils ou des directives à son patient. Ou client. Comme l’explique Richard Lazarus, « l’objectif de la thérapie est d’enseigner à voir les problèmes comme des défis et non comme des menaces ».

Quels sont les bienfaits de la psychothérapie ?

La psychothérapie présente de nombreux bienfaits, en voici les principaux : cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ; régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;

Quelle est l'efficacité des psychothérapies ?

Des études, dont le rapport de l' Inserm 105 en 2004, visent à comparer l'efficacité de thérapies différentes par la méthode des méta-analyses. Le rapport tendrait à prouver que certaines psychothérapies seraient peu efficaces quand d'autres le seraient plus.

Quels sont les différents types de thérapies psychologiques ?

Voyons ici quelles sont les principales thérapies psychologiques et ce qu’elles peuvent nous offrir. Les thérapies cognitivo-comportementales sont basées sur la compréhension de la façon dont les gens pensent (approche cognitive) et la façon dont nous nous comportons (approche comportementale).

Quels sont les avantages de la thérapie psychologique ?

Ce qui facilite la possibilité que d’identifier. Et met à nu les mécanismes de défense que la plupart utilisent pour esquiver le problème d’origine. Ce seraient les principales thérapies psychologiques qui cadrent dans le sujet. “Les émotions inexprimées ne meurent jamais. Elles sont enterrés vivants et sortent plus tard de la pire façon.” 5.

Quels sont les résultats de la psychothérapie ?

Dans l’état actuel des connaissances, trois conclusions principales semblent s’imposer : la majorité des psychothérapies bien menées donnent de bons résultats ; la réussite de la thérapie dépendrait d’abord et avant tout de la motivation et de l’engagement du sujet ;

Qu'est-ce que la thérapie interpersonnelle ?

Thérapie interpersonnelle La thérapie interpersonnelle est une discipline thérapeutique qui vise à améliorer la qualité de nos interactions. Et de nos styles de communication. Le crédo fondamental de la thérapie interpersonnelle est que beaucoup de nos symptômes psychologiques sont le résultat de ces interactions parfois complexe.

Qu'est-ce Que Thérapie Psychologique

1. https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=psychotherapies_th
2. https://nospensees.fr/19-types-de-therapies-psychologiques/
3. https://e-psychiatrie.fr/sante-mentale-paris-psy-psychiatre/psychotherapie-psychanalyse-tcc-therapie-familiale-gestalt-paris/
4. https://www.mon-psychotherapeute.com/definition-de-la-therapie/
5. https://fr.wikipedia.org/wiki/Psychoth%C3%A9rapie
6. https://www.ordrepsy.qc.ca/la-psychotherapie
7. https://www.psychologue.net/articles/comment-fonctionne-la-therapie-cognitivo-comportementale
8. https://www.psycom.org/comprendre/le-retablissement/les-psychotherapies/
9. https://www.qare.fr/sante/psychotherapie/
10. https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies

Informations Sur Thérapie Psychologique

1. https://www.aspco.ch/la-therapie-cognitive/
2. https://santepsy.ch/la-sante-mentale/troubles-psychiques/
3. https://impuls.migros.ch/fr/medecine/sante-au-quotidien/sante-psychique/psychotherapie
4. https://www.hug.ch/psychiatrie-adulte/traitements-psychiatriques-psychotherapeutiques