Supplément De Vitamine D - Renforcement des os et du système immunitaire
FAQ sur Supplément De Vitamine D
Quel est le meilleur supplément de vitamine D ?
Pour les dosages hebdomadaires ou mensuels de la vitamine D, on doit choisir un supplément liquide qui ne renferme que cette vitamine. L’huile de foie de morue est parfois vendue comme source de vitamine D. Cependant, sa teneur en vitamine D peut varier considérablement d’un produit à l’autre.
Quelle est la posologie de la vitamine D ?
La posologie de la vitamine D est en général de 15 à 30 microgrammes par jour. Si vous avez des questions à ce sujet, demandez l'avis de votre médecin. La carence en vitamine D peut, chez le jeune enfant, entraîner des défauts de minéralisation osseuse et le rachitisme.
Quels sont les risques de la supplémentation en vitamine D ?
Un produit qui n’est donc pas complètement anodin. En l’état des connaissances scientifiques, la supplémentation en vitamine D n’est recommandée qu’aux groupes à risque (nouveau-nés, femmes enceintes, femmes allaitantes et personnes âgées), et son introduction devrait être discutée avec le médecin traitant.
Quelle est la forme active de la vitamine D ?
La forme active de la vitamine D est le calcitriol. La forme dosée dans le sang, qui donne une bonne idée des réserves de l’organisme, est le calcidiol. La vitamine D aide l’organisme à conserver un équilibre entre calcium et phosphore, en contrôlant la quantité absorbée par les aliments, ou en prélevant ce qui est nécessaire dans les os.
Références sur Supplément De Vitamine D
Si vous souhaitez en savoir plus sur Supplément De Vitamine D, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :
Qu'est-ce Que Supplément De Vitamine D
- https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=vitamine_d_nu
- https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/ger/documents/ger_guide_50_supplement_vitamined_pol_2016.pdf
- https://www.planetesante.ch/Magazine/Alimentation-et-nutrition/Carences-et-vitamines/Vitamine-D-faut-il-vraiment-prendre-des-supplements
- https://www.anses.fr/fr/content/vitamine-d-pourquoi-et-comment-assurer-un-apport-suffisant
- https://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/les-vitamines/vitamine-d/vitamine-d3-bienfaits-posologie-effets-secondaires-650108
- https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/les-nutriments/vitamines/vitamine-d
- https://www.qare.fr/sante/prise-de-sang/vitamine-d-trop-basse/
- https://www.blv.admin.ch/dam/blv/fr/dokumente/lebensmittel-und-ernaehrung/ernaehrung/empfehlungen-vitamin-d.pdf.download.pdf/recommandations-vitamine-d.pdf
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