Thérapie comportementale - Retrouver un rapport sain à l'alimentation

La thérapie comportementale est une approche psychologique qui vise à identifier et modifier les comportements problématiques liés à l'alimentation et au poids. Elle aide les personnes à développer de nouvelles habitudes plus saines.
Catégorie
Thérapie
Où l’obtenir
Disponible auprès de psychologues et thérapeutes spécialisés dans les troubles du comportement alimentaire.
Durée du traitement
Plusieurs mois à 1 an en moyenne
Fréquence des séances
1 à 2 fois par semaine
Techniques utilisées
Thérapie cognitivo-comportementale, relaxation, pleine conscience
Objectifs
Retrouver un rapport sain à l'alimentation, développer l'estime de soi
Prise en charge
Remboursée par certaines assurances complémentaires
Posté par Dr. Angela Bonato, révisé par Dr. Amélie Gavard

FAQ sur Behavioral Therapy


Crédit d'image : waldenu.edu

Qu'est-ce que le béhaviorisme ?

Le béhaviorisme se définit ainsi comme une science du comportement basée sur l’ empirisme. En opposition avec la méthode de l’introspection psychologique et le courant psychanalytique pour lequel les phénomènes inconscients ne pouvant pas être observés, les démonstrations reposent sur des cas singuliers.

Qui a inventé la thérapie comportementale ?

Mary Cover Jones, en 1924, expérimente la première thérapie comportementale : elle expose peu à peu des enfants à l'objet de leur peur, tout en les récompensant de cette exposition, ainsi qu'en leur montrant d'autres enfants qui eux n'ont pas peur. Cette première thérapie comportementale est présentée comme une expérience scientifique.

Quels sont les différents types de thérapie ?

La thérapie individuelle, où les patients ont acquis des compétences comportementales adaptées à leurs vies personnelles à l’aide de grilles d’autoévaluation. La thérapie de groupe où les patients apprennent des compétences comportementales par le biais d’exercices et de mises en situation transférables dans leur environnement naturel.

Quels sont les différents courants du béhaviorisme ?

On peut schématiquement dire que trois courants se sont succédé : le béhaviorisme (ou comportementalisme), la thérapie cognitive et les approches centrées sur les émotions comme la méditation de pleine conscience. John Broadus Watson. Le béhaviorisme est né aux États-Unis, peu après la psychanalyse.

Références sur Behavioral Therapy

Si vous souhaitez en savoir plus sur Behavioral Therapy, envisagez d’explorer les liens ci-dessous :

Qu'est-ce Que Behavioral Therapy

  1. https://therapie-comportementale-vd.ch/lapproche-de-la-dbt-tcd/
  2. https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/translations/french/la-th%c3%a9rapie-cognitivo-comportementale-(TCC)
  3. https://www.aftcc.org/les-therapies-comportementales-et-cognitives
  4. https://www.aspco.ch/la-therapie-cognitive/
  5. https://www.psychologue.net/articles/comment-fonctionne-la-therapie-cognitivo-comportementale
  6. https://www.doctissimo.fr/psychologie/therapies/psychotherapie-comportementale/tcc-que-sont-les-therapies-comportementales-et-cognitives-et-a-qui-sadressent-elles/86b563_ar.html
  7. https://www.sante-sur-le-net.com/sante-quotidien/therapies/therapies-cognitivo-comportementales/
  8. https://www.anahana.com/fr/wellbeing-blog/mental-health/what-is-cognitive-behavioral-therapy
  9. https://www.sgvt-sstcc.ch/fr/pour-patients/therapie-comportementale-et-cognitive

Informations Sur Behavioral Therapy

  1. https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9rapie_cognitivo-comportementale
  2. https://theconversation.com/connaissez-vous-les-therapies-comportementales-cognitives-et-emotionnelles-129883
  3. https://thedecisionlab.com/fr/reference-guide/psychology/cognitive-behavioral-therapy
  4. https://www.rvd-psychologue.com/images/tcc/Guide-Informatif-savoir-plus-sur-la-Thrapie-Cognitivo-Comportementale-RVD-PSYCHOLOGUE.pdf
  5. https://www.psychologie-sociale.com/techniques-efficaces-de-therapie-cognitivo-comportementale-un-guide-complet/
  6. https://www.parismatch.com/actu/sante/origine-traitement-efficacite-ce-quil-faut-savoir-sur-la-therapie-comportementale-dialectique-217350
  7. https://www.arica.uqar.ca/therapie-cognitivo-comportementale-axee-traumatisme

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